PM Köttbulleläger 13 september 2025
(v4 2025-09-12 kl. 12:45)

8:45 Samling på parkeringen vid Önnerödsskolan, Landvetter

9:00-11:15 Rullskidor. Våra vana åkare tar sig ut på ett långpass med klassiska rullskidor med inslag av intervaller och impulser; ovana åkare stannar kvar på skolgården eller tar en kortare runda med skate.

11:30 - 12:30 Lunch i Landehofstugan

12:30 - 14:00 Löpning i olika former i Landehofterrängen (Ta med kompass och stavgångsstavar! Kan man inte springa kommer det finnas möjlighet att [MTB] cykla istället.) De yngsta kör barmarkslekar i Landehof.

14:00 - 15:00 Styrka

15:00 Avslutning läger och tårtbuffé vid 70 års firandet i Landehof

 

OBS! Det kan komma lite regn imorgon -- så ta med rätt träningskläder utefter det, ett torrt träningsombyte samt ev. ett ombyte för efter träningen. (Väderprognos 10 dygn Landvetter, Härryda — SMHI)

Det kommer serveras lunch; behöver man lite extra energi utöver detta (t.ex. på långpasset eller på eftermiddagen), tar man det detta själv. 

Vätskebälte eller löparryggsäck är bra att ha med sig.

Kostnad: egenavgift sätts efter avslutat läger.